Главная страница

Фитнес и бодибилдинг. Занятия с тренером.         

Здравствуйте! С вами я, ваш персональный тренер Сергей Щербак. 

      Провожу индивидуальные занятия по следующим программам:

           снижение веса

           наращивание мышечной массы

           стрейчинг

           развитие силы            

                                                              подробнее     

     Добро пожаловать в мир фитнеса и бодибилдинга! 

     Ни для кого не секрет, что современный стиль жизни скорее "против" человека - стрессы, малоподвижный образ жизни (пресловутая "сидячая работа"), плохая экология... Все это влияет на наше здоровье и жизненную активность. Чтобы человек смог противостоять ежедневному негативу, и были придуманы незаменимые помощники - фитнес и бодибилдинг. 

    У человека в современном городе есть все возможности для занятий спортом. Конечно, можно заниматься и самостоятельно, однако все больше и больше людей, заботящихся о своем здоровье, прибегает к помощи квалифицированных и опытных тренеров и инструкторов по фитнесу и бодибилдингу.

     Плюсы тренировок под руководством профессионала очевидны - подбор вашей индивидуальной спортивной программы, квалифицированные рекомендации по здоровому питанию, основанные на ваших уникальных анатомических особенностях, внимание и чуткость тренера, контроль над правильностью и безопасностью проведения тренировки. 

     Спортивная медицина, индустрия современных тренажеров, питания, новейшие разработки профессионалов фитнеса и бодибилдинга - к вашим услугам. Стоит только собраться и начать тренировки. Не всегда есть время для посещения спортзала, но и это не проблема - я готов выезжать к вам в офис или на дом, заниматься индивидуально с вами или с мини-группой. 

     От общей физической активности и здоровья напрямую зависит наш жизненный успех и состоятельность. Не стоит об этом забывать, друзья! И я с радостью готов помочь вам стать здоровыми, выносливыми, красивыми, успешными людьми двадцать первого века!